My Dark Side -

öhhh...

Jobba hela dagen igår och mår skit... inget kul... Öhhh...

jobbar idag med, ska va ledig i helgen... SKÖNT!!!

2008-10-31 @ 09:36:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

ok...

ok, dag 24 idag ser jag nu, vilket betyder att jag fått mens...
Kan va därför jag mått extra kasst med...
Hoppas på de iallafall även om jag tvivlar...

2008-10-30 @ 10:22:07 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

512kcal

Igår var jag och träna, missade ju dagen innan pga hur jag mådde och allt som inträffade...
Kände att jag bara måste iväg som igårkväll...
Körde crossmaskinen i 30min, förbrände 512kcal enligt den mätaren på en halvtimme...
Efter de gjorde jag lite situps...
Idag hinner jag inte träna, ska jobba först 6.45-14.15 sen 15.30-21

Öhhh...

2008-10-30 @ 07:01:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

inget kul...

Skulle tränat igår, hade kläder på mig och så får jag reda på nåt som gör att jag rasar totalt igen... Öhhh... Det är jobbigt, ja när man inte ska få må bra... Visst, man påverkar själv hur man ska må, men det är inte lätt.... Jag sover inte ordentligt på nätterna, bar några timmar per natt, då behövs det inte så mycket för att allt ska bli svart... Det blev de igår, jag grät, mådde skit... Va fan ska jag göra... Jag måste försöka släppa J, för egentligen, tänk efter Caroline, är de han du vill ha, är han rätt för mig... Jag vet inte, de är svårt... Allting känns iallafall jobbigt nu, det är inte bra... FY FAN för denna känsla...

2008-10-29 @ 07:32:41 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

träningsvärk

Vaknade precis, känner att jag är rätt öm äverallt... Har tagit mycket på biceps och triceps märker jag.. hehe... Fast jag har även ont i lederna, har jag till och från nu under en längre tid, eller de har pågått under flera år... Fast jag vet ju inte vad de beror på... Det sitter i handleerna, de har det gjort i flera år, sen för nåt år sen kom de även i armbågsleden... ibland i knäna.. Fast de är kanske när jag tagit i för mycket, eller är de nåt, har inte tänkt så innan men den sista tiden har de slagit mig... Ska kanske kolla upp de, är nog inte fel... Mår inte hundra idag märker jag, men så är de iallafall...

2008-10-28 @ 06:47:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyduschad...

Så då var träningen avklarad, rätt skönt, man känner sig som en ny människa... Körde body-sculp i 75min med Anette, hon kör rätt tufft, men de är bra...

2008-10-27 @ 11:04:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

snart träna...

Ska snart iväg och träna så jag kan slappna av här lite, känner mig rastlös som bara den, jobbigt.... Vakna tidigt, inget bra de...

2008-10-27 @ 05:40:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

vägningsdag...

Idag är de dags för vägning, låt se... hm...

65.3kg

varför står vågen still nästan... tycker jag inte om... men de beror väl på att jag tränar, muskler väger ju mer än fett...

men iallafall -0.1kg denna veckan och 2.7kg totalt

måtten då, hur är de här, ska kolla...

bröst: 95cm

midja: 72cm

stuss: 95cm

OJ!!! Här händer de grejor visst!!!
NICE!!! 10cm totalt på en vecka och 21cm totalt sen jag började...

Hur hundan kunde jag minska så många cm på bara en vecka, men det är ju superbra...

Försöker förresten sluta röka med, ska bli sååå hälsosam... hehe... använder mig av diverse hjälpmedel för att lyckas, har minska dem em he del faktiskt, blir kanske 3cigg om dagen nu, altid något...

Träna på crossmasinen igår, 30min, klättra nämligen på väggarna här hemma...
mår sådär, men de går iallafall..

2008-10-26 @ 04:50:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

fy vad jobbigt...

Tränade Body-combat igårkväll, andra passet, det är rätt kul men gud va jobbigt de är...
Svetten rqann av mig, men jag kör ju också i ett Jävla tempo... hehe...
Många av dem ser helt oberörda ut efter, men vet i tusan om de gör allt, jag kollar inte...

Har lite träningsvärk idag, men de är de värt.. hihi...
2 pass blev det igår, ska försöka träna lite mer för jag känner verkligen hur fast jag börjar bli i kroppen...
Tänk vilken bikinikropp jag kommer få till sommaren, haha...
Förvisso går jag inte ner i vikt när jag tränar så, muskler väger ju mer än fett...

mår väl inte sådär bra psykiskt, men jag får träna de brukar hjälpa...

2008-10-24 @ 09:00:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

styrka

Igår tränade jag styrka, det änns att jag måste träna överkroppen mer, eller rättare sagt axlar och armar, jag känner att jag är svag i dem om man nu jämför med been, mage, rygg...

Det kändes tungt, men de kan bero på att jag ju va sjuk i söndags natt och halva måndagen...

Känns fast och fin i kroppen, alltid nåt, speciellt rumåan känner jag att den börjar bli sitt gamla jag.. haha...

2008-10-23 @ 04:01:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spinning

Tränade spinning igår, skulle egentligen varit på boxning för det brukar va så tråkiga tränare på tisdags-spinningen men när jag såg att de var Micke som skule leda så kände jag att de var ok.

Jag måsr skit, fan min värld håller på att rasa, pga en karl... FAN!!!

Åter dåligt, sover dåligt, känns som om jag är tbx på ruta 1...

2008-10-22 @ 05:55:52 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

magsjuk

Har varit magsjuk igår, fy fan, inget man önskar sin egen fiende ens..

Hemma från jobb igår och idag, sen ledig onsdag torsdag... SKÖNT...

2008-10-21 @ 13:01:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

fuska lite...

Jag fuska lite igår, var med Annelie på jobb på ett sexparty... haha..
Drack lite vil och åt kex och en massa ostar...

Ska nog träna spinning idag tror jag...

2008-10-18 @ 07:52:36 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Boxning

Igår så var jag egentligen rätt så down:s
Inget bra, men grannen sparka igång mig så jag kom iväg til boxningen iallafall...

Idag har jag lite träningsvärk i armar och axlar... hehe... kunde inte hålla mig i morse så jag vägde mig...

vikt: 65.4kg
68-65.4= -2.6kg

bröst: 98cm
100-98=-2cm

midja: 77cm
83-77= -6cm

stuss: 97cm
100-97= -3cm

Det är rätt bra faktiskt, jag är nöjd!

Men jag mår INTE bra:s

2008-10-17 @ 09:09:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Öhhh...

Fan jag mår int bra, tränade igår men kände att jag var helt kraftlös... Jag vet vad de beror på, Johan klyddar, allt ska va på hans villkor, sen säger han att allt är på MINA villkor... Öhhh... Jag har fan gått igenom för mycket den sista tiden för att överhuvudtaget orka mer... Först åkte Cassandra, hon mådde inte bra där, hon sa först inget, sen kom de... Lena dog... har nog inte börjat bearbeta de än, gråter bara jag tänker på henne... Vanessas cykel stulen... Cassandra kom hem... mer kostnader hemma för hon har ju ingen inkomst så hon kan betala för sig, fast självklart hon ska koma hem, det är inte de, men mina pengar räcker inte märker jag... Sen hade jag inbrott i bilen, snodde min gps, sabba mitt lås första natten, sen nästa natt hade de slitit sönder panelen runt ratten och bräckt i sönder en spak vid ratten... Jag orkar inte detta också... Fan Johan att du inte ens kan försöka förstå mig att mina krafter och min energi är slut... Du tycker du kommer sist i allt för mig, men jag orkar inte, jag har ändå prioriterat dig, men du tycker inte de räcker... Jag måste samla krafter, och nu när jag som mest behöver dig så backar du... ÖHHH!!!

2008-10-15 @ 08:15:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

crossmachine

Idag körde jag crossmachine på lilla gymmet, skulle egentligen till ett annat pass kl 9.15, men de hade hänt en massa som var jobbigt under gårdagen så jag sov knappt på natten... Har inte ätit mycket idag, totalt 4mackor med skinka... hm... typiskt när jag inte mår bra... FAN!!! jag vill må bra...

2008-10-13 @ 19:25:11 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kanon...

Jag var på spinning i fredags, sen dess har jag jobbat...

Har försökt hålla mig ifrån sötsakerna, även om jag fuskade med ett par godisbitar igårkväll...

Det verkar ha gett resultat iallafall:D

vikt: 66.3kg
68-66.3= -1.7kg

bröst: 98cm
100-98= -2cm

midja: 78cm
83-78= -5cm

stuss: 97cm
100-97= -3cm

WAAAOOO!!!
Känns bra!

2008-10-12 @ 07:12:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

cross-mashine

Igår blev de varken boxning eller body-combat, jag bestämde mig för att gå ner till lilla gymet här bredvid med grannen och köra cross-mashine... 523kcal stod de på mätaren 30min efter jag startat, sen körde jag lite styrka:d kändes bra, och jag känner mig på bra humör... Har bestämt mig för att bara väga och mäta mig en gång i veckan, tror de ska bli på söndag:D

2008-10-10 @ 08:55:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sugen...

Förstår inte varför jag är så himla sugen på allt möjligt på kvällarna... Hela dagarna går jättebra, sen när de blir kväll så blir jag bara SÅ sugen...
Hmmm... Träna spinning i tisdagskväll, sen igår tog jag paus, skulle med V till sjukgymnasten...

2008-10-09 @ 07:26:27 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Alltid något...

Den där förbannade vågen har nog fastnat...
Står stilla iallafall...

MEN..
mina mått har minskat lite...

bröst: 97cm
midja: 78
stuss: 98

Det är bra, känner mig också lite fastare faktiskt...

Träna styrka igår 60minuter, har lite träningsvärk idag...

2008-10-07 @ 07:36:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Back again...

Har inte kollat några mått och vikter i helgen, fick mens idag, förklarar varför jag varit som jag var i helgen... hehe...
Skitsamma, idag börjar jag igen...
Ska träna styrka ikväll kl 18.

2008-10-06 @ 08:26:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

YES!!!

jippi!!!!

Så flyttade vågen äntligen på sig...

66.4kg

stuss: 99cm
midja: 79cm
bröst: 99cm

Tränade bodycombat igår, skitkul, men gud så jobbigt.. hehe...
60min

mår helt ok!

hade nog ägglossning nu i dagarna, för jag var på dag 17ungf igår, de förklarar för mig varför de stått still lite.. hehe...

2008-10-03 @ 08:03:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Grrr...

Blir lite sur på mig själv, blir så himla sugen på kvällarna, på allt mellan himmel och jord...
Vågen står still...
Men jag ska kämpa på...

2008-10-02 @ 08:31:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

står still:s

hm, vågen står på samma, dvs 66.6kg verkar ha fastnat där...
MEN... har gått ner lite på mina mått:D

bröst: 99cm
midja: 80cm
stuss: 99cm

Alltid något...
Undrar om jag inte har ägglossning nu, måste kolla upp de, tycker de känns så, då brukar jag svullna lite...

Mår helt ok annars...

2008-10-01 @ 11:03:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()